یعضی از این‌کارها را امسال هم انجام می‌دادم و بعضی‌ها برایم تازگی دارند.
- مواردی که بابت آن‌ها شکرگزارم را بنویسم.
- پایبندی به ده معیار مشخص هرروز که در پست‌های قبلی به آن اشاره کردم.
- قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار کم‌تر بخورم؛ مثلاً هفته‌ای یکبار – به جز چای البته-
- هرروز- به ویژه روزهای تعطیل- از خانه بیرون بروم و قدم بزنم.
- هیچ دفتری نخرم- چون یک عالمه دفتر در اندازه‌های مختلف دارم.
- مصرف شیرینی‌جات را به حداقل برسانم- هفته‌ای دوبار و به تدریج هفته‌ای یکبار و دوهفته‌ای یکبار.
- حداقل چهار کتاب کوچک بنویسم و یکی از آن‌ها دربارۀ نوشتاردرمانی باشد.
- حداقل پنجاه قطعۀ موسیقی حفظ کنم و با تسلط بنوازم‌شان.
- هرروز حداقل یک آهنگ برقصم.
- پیشرفت شغلی یا در همین سازمانی که مشغول هستم یا در جایی بهتر مشغول‌به‌کارشدن.
- خریدن ماشین.
- نوشتن صد داستان کوتاه و انتشار گزیده‌های آن.
- نوسان‌گیری در بازاربورس
- بیشتر کتاب بخوانم
- بیشتر در وبلاگم بنویسم
- هفته‌ای سه هزار کلمه دربارۀ بهره‌وری بنویسم
- به وزن مناسب برسم
- زبان انگلیسی بخوانم