دوباره‌خوانی یک کتاب خوب شاید به اندازۀ بار اول هیجان‌زده‌ام نکند ولی خیلی بیشتر از بار اول به پیشرفت دل‌گرمم می‌کند.
کتاب ارتباط بدون خشونت را دوباره شروع کردم و رسیدم به واژه‌نامه‌ای برای احساس‌ها؛ جایی‌که تفاوت بین نظر و احساس را درک می‌کنیم.
رولو می روانکاو معتقد است که «یک انسان بالغ قادر است بین احساس‌های متفاوت در تجربیات بسیار قوی و شدید یا تجربیات حساس و بسیار ضعیف، مثل قسمت‌های مختلف موسیقی در یک سمفونی، تفاوت بگذارد.» با این حال طبق نظر رولو می خیلی از ما احساس‌های‌مان «مثل نت‌های شیپور، محدود است.»
این لیست مدام به‌روز می‌شود:
- اضطراب
- ترس
- حیرت
- هیجان
- شوق
- خشم
- غم
- دلخوری
- رنجیدگی
- ناامیدی
- امیدواری
- عشق
- قدردانی
- دل‌گرمی
- دل‌سردی
- آرامش
- دل‌تنگی
- دلشکستگی
- هشیاری
- واماندگی
- بیچارگی
- شور
- دلبستگی
- باانگیزگی
- اشتیاق
- کلافگی
- بی‌قراری
- بی‌تابی
- دل‌شوره
- ذوق
- ادامه دارد…