پیشنهادهایی برای تجربۀ سفرهای ماجراجویانۀ روحی

نوشتن از نیمۀ پر لیوان

تلاش برای بیشتر شناختن اطرافیان از طریق خوب نگاه‌کردن و خوب شنیدن آن‌ها

مدیتیشن و تماشای جریان فکرها و حس‌ها حتی برای یک دقیقه

روبه‌روی آینه ایستادن و با دقت به خود نگاه‌کردن

شعرنوشتن؛ نه به قصد شاعرشدن بلکه فقط به قصد شعرنوشتن

گوش‌کردن به پادکست رواق از فرزین رنجبر

هیچ‌کاری‌نکردن

تنها و به آرامی پرسه‌زدن در شهر

گوش‌کردن به صدای استاد بنان

توجه‌ کامل کردن به جریان تنفس، آغوش، بوسیدن، گریستن، خندیدن، شاشیدن و ریدن

نوشتن کلمات و جملات رک و راست، بدون هیچ سانسوری- با بی‌ادبی اشتباه گرفته نشود.

به‌روز می‌شود

نوشته قبلی:

کمالگرایی؛ نردبانی است که از آن بالا می‌رویم یا طنابی است که با آن به چاه می‌افتیم؟

تگ‌ها
نوشته‌های مشابه

نوشته‌های مشابه بر اساس تگ نمایش داده می‌شوند. این پست بدون تگ است.

دیدگاه‌ها

برای این نوشته دیدگاهی وجود ندارد.

ارسال دیدگاه جدید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت‌گذاری شده‌اند.