ویژگی‌های یک روز ایده‌آل|عادت‌سازی
صبح با ساعت بدنم بیدار شوم، شب با ساعت بدنم بخوابم. روزم را با خواندنِ بخشی از یک کتابِ الهام‌بخش شروع کنم. سه دقیقه‌ای مدیتیشن کنم. صورتم را آب بزنم و کمی ورزش کنم- ترجیحاً بیرون از خانه و چاشنی‌اش کمی دویدن باشد. یک مطلب مفید بنویسم و این‌جا بارگذاری کنم. با برنامه و طبق […]